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Fit und gesund: Bewegung im Alltag
Samstag, 26. September 2020, 10:00
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Gesundheitswanderung im Nordpark
„Let's go – Jeder Schritt hält fit!“ Wandern für die
Ausdauer kombiniert mit Übungen aus der
Physiotherapie zur Kräftigung, Koordination,
Beweglichkeit und Entspannung
Treffpunkt 10 Uhr, Ausgang S-Bahnhof Köln-Longerich
Anmeldung vor der Wanderung telefonisch: 0173-9461620, Teilnehmerbegrenzung
Voranmeldung aufgrund aktueller Corona- und Gesundheitsregeln erforderlich
Weglänge 5 km
Gehzeit 2 Std., davon 30 Minuten Übungen
Schwierigkeit (1-3) leicht
Verpflegung RV: Getränk und bei Bedarf einen Snack
Wanderführer: Manuela Grannemann OG Köln
Ort Ausgang S-Bahnhof Köln-Longerich
Manuela Grannemann